Massage notwendiger denn je - aber welche wofür?

Unsere heutige "Zivilisation", also unsere Berufs- und Lebensumstände, zwingen uns alle zu Tätigkeiten und Haltung, für die unser Skelett und Muskelapparat gar nicht "konstruiert" worden ist. Nehmen wir doch nur das Sitzen im Büro oder im Auto auf meiste anatomisch völlig falschen Sitzen, oder das vorübergebeugte Stehen vieler Berufsgruppen zum Beispiel im Handel, im Gewerbe oder auch .im Haushalt.

Also gilt es, die verkrampfte Muskulatur wieder zu lösen, wieder mit genügend Blut und damit mit Sauerstoff zu versorgen, die Schlackstoffe abzutransportieren, die gestauten Körpersäfte wieder zum Fließen zu bringen, mit einem Wort Kreislauf und Stoffwechsel wieder zu aktivieren, das Nervensystem positiv anzuregen. Kein Mittel schafft das so gut, wie eine auf die jeweiligen Bedingungen abgestimmte Massage, eine Hilfe schon so alt wie die Menschheit. Sie haben sich doch auch schon öfters eine schmerzende Körpersteile gerieben und sich dadurch Erleichterung verschafft.

Die Zahl der angebotenen Massagetechniken ist in den letzten Jahren immer größer und unübersichtlicher geworden. Es ist schwer, die für sich selbst ideale Technik zu erkennen. Hier hilft Ihnen der gewerbliche Masseur, dessen gründliche und umfangreiche Ausbildung es ihm ermöglicht, Sie richtig zu beraten und gegebenenfalls gemeinsam mit Ihrem Arzt die richtige Wahl der Massage zu treffen.

Die wichtigsten und bekanntesten Massagetechniken:

"Europäische Massagetechniken":

Die klassische Massage - längst wissenschaftlich erforscht und verfeinert, spricht Sie durch Streichen, Kneten, Friktionieren (punktförmige Reibung) und fallweise durch Klopfungen Ihre Muskeln an und verbessert Ihren Kreislauf.

Erwähnt soll hier auch die so genannte Sportmassage werden, von der auch heute noch viele Menschen annehmen, dass es sich um eine besonders harte und schmerzhafte Massagetechnik handelt. Dies ist völlig unrichtig. Bei der Sportmassage unterscheiden wir:
. Die Trainingsmassage, die (nach längeren Pausen) den Muskel aufbaut und entschlackt. . Die Vorbereitungsmassage zur Vorbereitung vor dem Wettkampf.
. Die Entmüdungsmassage während der Kampfpausen und nach dem Kampf zur Wiederauflockerung der Muskulatur.
Bei der Sportmassage herrschen leichte, weiche und lockere Griffe vor. Es wäre dem Sportler sonst unmöglich, seine volle Leistung zu bringen bzw. einen ganzen Wettkampf durchzustehen.

Die Lymphdrainage, wie schon der Name sagt ein Ableiten der Lymphe. Diese Technik hat der dänische Biologe Dr. Vodder vor mehr als 50 Jahren entwickelt und wird seit ca. 25 Jahren immer bekannter und beliebter. Sie wirkt mit weichen Streich- und Pumpgriffen (Dr. Vodder: "Wie mit Katzenpfötchen") vor allem auf die Stauungen der Körpersäfte - besonders der ableitenden Lymphgefäße und Venen.

Die Bindegewebsmassage ist eine von einer deutschen Heilgymnastin (Frau Dicke) entdeckte und von Prof. Kohlrausch weiterentwickelte Technik, die durch ziehende Griffe auf die im Bindegewebe eingelagerten Reflexzonen (so genannte Head'sche Zonen) wirkt, um tiefe Muskelgruppen usw. anzusprechen. Gerade bei Spannungen im Schulter- und Nackenbereich bringt diese Massagemethode oft gute Erfolge.

Ähnliche Funktion hat auch die so genannte Segmentmassage.

Die Marnitz- Technik, vom deutschen Orthopäden Dr. Marnitz entwickelt, lockert vor allem die verspannte Rückenmuskulaturreflektorisch von den Arm- und Beinmuskeln aus.

"Asiatische Massagetechniken"

Die Fußreflexzonentechnik ist die bekannteste Vertreterin der asiatischen Massagetechniken. Sie war schon vor 4000 Jahren den alten Chinesen bekannt und wurde von Dr. Fitzgerald wieder entdeckt und von der amerikanischen Masseurin Ingham vervollständigt. Diese Technik geht von der Tatsache aus, dass sich der ganze Oberkörper des Menschen wie eine Landkarte auf den Füßen widerspiegelt. Dadurch ist es dem gut ausgebildeten Fachmann möglich, seinen Kunden Hilfe anzubieten.

Die Chinesische Massage (auch TUI-NA- TECHNIK), manchmal unrichtig auch als Akupressur bezeichnet, nützt die Punkte und Meridiane der chinesischen Akupunkturmethode, um Ihr Wohlbefinden wieder herzustellen.

Mit ihr verwandt ist die Akupunkt-Massage (kurz APM), die der deutsche Masseur Penzel in den letzten Jahren bekannt gemacht hat. Sie nimmt sich die Verbesserung des Energieflusses in den 14 Akupunkturmeridianen zum Ziel.

SHIA-TSU ist eine japanische Druckpunkttechnik, die mit unserer Bindegewebsmassage viele Ähnlichkeiten aufweist.

Über die acht bekanntesten Massagetechniken haben wir einen kleinen Überblick gegeben. Wie Sie sehen, muss der gewerbliche Masseur ein umfassendes Wissen und Können haben, um Ihnen bei der Erhaltung des wertvollsten Gutes - Ihrer Gesundheit - zu helfen. Darum wird ja heute in unserem Massagegewerbe so großer Wert auf gediegene Ausbildung gelegt. Ein Befähigungsnachweis, der seit 1986 in Kraft ist und durch Novellen auf den aktuellsten Stand gebracht wurde, tut noch ein Zusätzliches, um den hohen Ansprüchen gerecht zu werden.

Jede Massageanwendung kann viel helfen - in der falschen Hand aber auch schwer schädigen. Beraten Sie sich daher im Zweifelsfall mit Ihrem Masseur und Ihrem Arzt.